选择越多，就能给人越多的自由和快乐？一架子品牌会让挑一卷卫生纸变得很艰难，丰富多样的菜色会让点餐患得患失……你会发现，一个人若有100个睡房，对睡眠也不是什么好事。近日科学家们的研究就证实，现今社会提供的极其繁多的选择，确实容易令人迷惘，甚至可能导致抑郁。

美国斯坦福大学的一项研究发现，选择过程带来的幸福感到达顶点后就会下跌，虽然选项刚增多时让你感觉不错，但随后就会带来烦恼，甚至导致抑郁情绪。斯坦福大学心理学系教授黑泽尔·马库斯指出：人在“多选一”时，很容易被无数的利益权衡搞得很紧张，选择后往往还会产生不满意，怀疑。而且，人在做选择时通常以个人好恶为标准，较少顾及社会整体利益，选择频率越高，更容易催生自我中心和隔阂心理。

因此，别老想着挑出麦田里最大的麦穗才停手，有时候适可而止的态度能让你远离心病风险。